خروپف شاید باعث مشکلات در خواب شما get more info شود. خوشبختانه، زیاد راهکارهای طبیعی وجود دارد که شاید به کاهش خروپف کمک کند. بهتر وزن خود را حذف کنید. در مجل به جلو بخوابید. مقدار غذا و قهوه را ندا